Tempo de leitura: 7 minutos
Você já percebeu como muita gente tem falado sobre motivação nos últimos tempos?
Sobre encontrar um trabalho que te motive, em como se motivar no dia a dia, e tudo mais.
Centenas ou até milhares de cursos e livros por aí prometem te ensinar como se manter sempre motivado, independente do que aconteça.
O que muita gente não percebe é que motivação é muito mais complicado do que parece.
Aliás, você já se sentiu frustrado porque não conseguiu ficar motivado?
Eu já senti muito, por essa razão preciso te contar exatamente o que você precisa saber sobre motivação. Continue lendo esse texto para descobrir:
- O que é motivação?
- Qual o problema em se manter motivado
- Por que só motivação não é suficiente
- O problema em sempre se manter motivado
- A solução para fazer o que deve ser feito
No final você entenderá exatamente porque só ela não basta, e o que você pode fazer no lugar para alcançar seu objetivo.
O assunto te interessa? Então compartilhe esse post com seus amigos e ajude-os a entender o que realmente importa na motivação. 😀
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A motivação
Para avançarmos é preciso entender primeiro o que ela é.
O que é motivação segundo o dicionário e a psicologia?
Para o dicionário motivação significa aquilo que serve de inspiração, estímulo, incentivo.
Já para a psicologia refere-se ao impulso interno que leva à ação.
Isso quer dizer que motivação pode ser lido como motivo para a ação, a verdadeira razão para fazer algo.
O que podemos compreender sobre motivação
Se de fato ela é a junção das palavras motivo + ação, isso significa que tudo que você for fazer, precisa ter um motivo.
Ou seja, você bebê água quando está com sede, ou quando se comprometeu a beber 2 litros por dia.
Você abre uma empresa quando tem um grande propósito na vida, certo?
Todo mundo hoje em dia é saudável e come comida de verdade, porque sabe que fast food faz mal, certo?
Não?! Como assim? ?
Mas motivação não é o motivo para a ação? Ou seja, quando tenho um motivo para fazer, ou não fazer algo, eu vou lá e executo isso?
Exato! É justamente aí que mora o problema.
Muita gente confunde hoje em dia motivação com simplesmente um desejo imenso por algo, e por ter esse desejo imenso, a pessoa vai lá e faz o que tem de ser feito.
Só que eu conheço diversas pessoas que desejam ser magras, mas não estão fazendo uma dieta correta.
Portanto o problema não é a motivação. O problema é outro. 😮
Por que só que motivação não é suficiente
Agora com isso em mente, você já percebeu que só ter motivação, não vai ser suficiente para chegar ao seu objetivo.
É preciso ter muito mais.
Porque ninguém consegue se manter 100% motivado. E nem ter controle total dela.
Mesmo pessoas que fazem dieta, uma vez ou outra escapam e acabam comendo uma pizza.
Mesmo pessoas que querem crescer na carreira, uma vez ou outra não se sentem tão motivadas a fazer o que deve ser feito.
É justamente por isso que não podemos contar sempre com ela.
O problema em sempre se manter motivado
O problema é que ninguém consegue ficar todo o tempo motivado.
Esqueça isso!
Nós somos seres humanos, uma avalanche de emoções, que de uma hora para outra pode mudar o que pensa.
O lance é que por mais conteúdo que você veja sobre como se manter motivado, você nunca irá se manter assim todo o tempo.
Uma hora ou outra a preguiça vai bater.
A motivação é uma variável que você não pode controlar muito bem.
Energia necessária
Seria necessária muita energia para conseguir não ficar desmotivado em nenhum momento da sua vida.
Só que muitas vezes você precisa continuar caminhando.
Mesmo sem motivação.
Mesmo sentindo que está difícil, que aquilo não é para você.
Não digo que a motivação é ruim, e que você não deveria contar com ela, longe disso.
O que quero dizer é que, ficar esperando que ela apareça para correr atrás do seu sonho, não vale a pena.
Esqueça a motivação, você precisa de disciplina. 😉
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A solução
Isso mesmo, você precisa de disciplina.
Disciplina é uma palavra que gera um certo medo em algumas pessoas.
Principalmente porque ela é algo que os militares têm, e que muitas das escolas exigem.
Mas disciplina nada mais é do que obediência às regras.
Troque a motivação pela disciplina
Entenda, você pode ficar esperando que ela faça você levantar a bunda da cadeira, e vá lá atrás dos seus objetivos.
Ou você pode usar a disciplina, e começar a fazer agora o que deve ser feito.
Nesse caso, quem faz as regras, é você mesmo.
Por exemplo, eu quero ser uma pessoa saudável. Mas na minha essência eu sou muito preguiçoso.
Sempre quis fazer exercício para melhorar meu corpo, mas tinha muita preguiça, ficava esperando a motivação e ela nunca chegava.
Até que um dia eu simplesmente criei para mim uma regra: todos os dias, ao menos de segunda a sexta, eu vou fazer algum tipo de exercício.
Não importa se eu quero, se estou com vontade, ou ainda se estou motivado. Essa é minha regra, e eu vou cumpri-la.
Bom, o resultado é que já fazem mais de 7 meses que cumpro essa regra que fiz para mim. ?
Conclusão: indo atrás do que você quer
Não adianta ficar esperando a motivação.
Você precisa definir onde quer chegar, e como quer chegar lá.
Após isso, crie suas próprias regras.
Não importa quais elas sejam.
Pode ser fazer 30 minutos de caminhada, trabalhar uma hora por dia no seu livro, dedicar uma tarde para o seu filho.
Não importa, mas tenha disciplina. Crie suas regras, e siga.
Talvez você me pergunte, mas Luciano, como faço para não desobedecer minha própria regra?
A resposta é bem simples, se você não consegue seguir aquilo que você mesmo definiu para si, como quer se tornar uma pessoa melhor?
Porque nesse caso, o único compromisso que você tem, é consigo mesmo.
Não é com sua escola, seus pais, seu companheiro, ou seu trabalho.
É a sua vida que está em jogo.
Então pare de reclamar e aprenda a ter disciplina.
Se você ainda não tem, sugiro que procure conteúdo sobre “como ter disciplina“. Tenho certeza que vai valer mais a pena, e te ajudar bem mais, do que encontrar formas de se manter motivado.
Uma maneira bastante fácil aprender isso é começar a praticar uma atividade física, seja individual, como corrida e tênis, ou coletiva, como futebol e vôlei.
No fundo, no fundo, é sobre o quanto você realmente quer aquilo, e se está disposto a mudar seus hábitos em busca do seu sonho.
Agora que você já entendeu isso, não se esqueça de deixar seu comentário falando o que achou desse texto. Você concorda ou não que o grande segredo é mesmo a disciplina? ?
