outubro 2016

4 dicas para adotar um estilo de vida saudável

4 dicas para adotar um estilo de vida saudável

9 minutos Você já tentou ter uma vida saudável? Mudar seus hábitos alimentares, começar a praticar exercícios e tentar dormir mais cedo? Mas infelizmente nunca conseguiu manter isso por muito tempo? Vanessa é uma jovem de 22 anos, estuda psicologia na faculdade e está em busca de uma vida mais saudável. Ela já tentou de tudo, fez dietas, entrou para a academia, mas nunca conseguiu fazer isso por muito tempo, sempre acabava ficando sem motivação e desistindo. 🙁 O grande problema é que Vanessa Continue lendo

4 pilares para uma vida saudável

menos de 1 minuto Você está sendo feliz na sua vida? Sua saúde está em ótimas condições e você sente que não está sendo engolido pelo dia? Sim? Não!? Deseja ter uma vida com mais saúde e consequentemente ser uma pessoa mais feliz? Então nesse vídeo irei te contar quais são os 4 pilares para ter uma vida saudável. Basta dar o play!

O que nós mais desejamos no mundo

O que nós mais desejamos no mundo

menos de 1 minuto Quais são seus sonhos? Seus objetivos? Onde você deseja chegar na sua vida? Ainda não sabe? Parece difícil responder essas perguntas? E se te dissesse que no fim você sempre quer uma única coisa, você acreditaria? Pois hoje vou te contar que coisa é essa. A coisa que você mais deseja no mundo, e que nem sabe que é ela. Você irá descobrir isso no nosso podcast O que aprendi esse mês. Caso não conheça, neste podcast falo sobre algo Continue lendo

Os impressionantes benefícios da meditação

menos de 1 minuto Você conhece a meditação e os impressionantes benefícios que ela pode te trazer? Sabia que ela pode ser uma poderosa ferramenta para melhor sua vida? Sim? Não? Pois nesse vídeo irei te contar porque você deveria começar a meditar ainda hoje. Basta dar o play!