Comentários sobre: 8 dicas para ter um sono saudável https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/ Aprender, pensar, saber. Sat, 23 Mar 2013 05:26:26 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Por: caroline_28 cordeiro https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1540 Sat, 23 Mar 2013 05:26:26 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1540 bom vo tentar mais quando chega a hora de dormir fico sem sono preocupada e pensando em um monte de coisas e perco o sono , e mais eu durmo muito tarde e acordo tarde , e nãio concigo levantar cedoo de jeito nenhum //

]]> Por: caroline_28 cordeiro https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1539 Sat, 23 Mar 2013 05:24:30 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1539 vo tentar , na verdade eu fico preocupada e acordo muito tarde e depois fico pensando em um monte de coisas e nãi concigo dormir

]]> Por: Anônimo https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1541 Sat, 23 Mar 2013 02:24:30 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1541 vo tentar , na verdade eu fico preocupada e acordo muito tarde e depois fico pensando em um monte de coisas e nãi concigo dormir

]]> Por: leonardocaprara https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1532 Wed, 30 Nov 2011 00:22:55 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1532 Anônimo

Isso depende, se ele faz algum tipo de som ou emite luz em você não é aconselhável, pois pode atrapalhar seu sono sem que você perceba no momento mas prejudica seu desempenho no dia seguinte.

]]> Por: Anonymous https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1533 Tue, 29 Nov 2011 23:59:40 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1533 Gostaria de pedir a vossa opiniao para o seguinte. Adormecer quase sempre com o laptop ao lado pode ser prejudicial para um bom sono?

]]> Por: Aridelson https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1534 Sat, 22 Oct 2011 21:43:34 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1534 hehe!!Vou tentar..

]]> Por: leonardocaprara https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1535 Sat, 22 Oct 2011 18:20:07 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1535 Anônimo

Sim, existem algumas pesquisas que dizem que isso que você falou é verdade, mas elas ainda estão em fases mais iniciais, enquanto que a das 8 horas de sono é muito comprovada e aprovada.

]]> Por: Anonymous https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1536 Sat, 22 Oct 2011 03:44:09 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1536 Acredito em dormir respeitando ciclos de 90min. Ex: 6h, 7:30h, 9h! Dormir oito horas, por exemplo, quebra os ciclos cerebrais naturais das fases do sono, e pode fazê-lo acordar no meio de um sono profundo, o que pode deixar de mau-humor! Os ciclos fecham sempre nos múltiplos de 90min.Façam a experiência e acordem mais dispostos! Eu durmo dessa maneira e não acordo cansado há tempos! Pesquisem acerca dessa técnica no google! Bons sonhos!

]]> Por: leonardocaprara https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1537 Tue, 18 Oct 2011 00:44:29 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1537 Gabriel Lucas
Falou tudo, concordo plenamente, uma soneca salva o dia. Agora se as sonecas fizerem realmente bem eu com toda a certeza vou viver para sempre.

]]> Por: Gabriel Lucas https://minutodosaber.com/2011/10/dicas-para-ter-um-sono-saudavel/#comment-1538 Tue, 18 Oct 2011 00:31:48 +0000 http://ominutodosaber.wordpress.com/2011/10/16/8-dicas-para-ter-um-sono-saudavel#comment-1538 E depois as pessoas dizem que nós que tiramos uma soneca durante o dia somos preguiçosos. Nós somos é saudáveis.

]]>