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Como tornar o seu dia mais feliz em 10 minutos

Como tornar o seu dia mais feliz em 10 minutos

menos de 1 minuto Todo mundo quer encontrar a felicidade, mas o que muita gente encontra no caminho é a tristeza. Entretanto meu objetivo aqui é te ajudar a ter uma vida melhor. Por essa razão, hoje vou te ensinar uma simples técnica que vai te proporcionar dias mais felizes. E não tem desculpa, você pode executar a técnica em apenas 10 minutos do seu dia, e ser feliz o resto das 24 horas. Quer descobrir que técnica é essa? Então assista ao vídeo.

8 dicas para emagrecer rápido de forma eficiente

8 dicas para emagrecer rápido de forma eficiente

8 minutos Você já tentou emagrecer alguma vez? Procurou dietas na internet, ou mesmo foi a um profissional de nutrição para fazer um plano personalizado para que você pudesse emagrecer? Mas ao colocar a dieta em prática não obteve os resultados que desejava? Não conseguiu emagrecer. Se conseguiu logo depois recuperou tudo novamente, naquele tal conhecido efeito sanfona. E talvez você tenha ficado triste e frustado, pois você queria mesmo ser alguém saudável, mas sente que não consegue, que simplesmente não é para você. Continue lendo

Como definir prioridades

Como definir prioridades

menos de 1 minuto Você tem dificuldade em estabelecer prioridades? Tem muitas atividades para fazer, mas não consegue escolher facilmente as que devem ser executadas primeiro? Se isso fez sentido, então sabia que você tem uma dificuldade em definir prioridades. Mas calma, nesse vídeo vou te mostrar um método simples para resolver o problema, e que vai te ajudar a saber o que você deve fazer primeiro. Te interessa? Então assista ao vídeo abaixo.

Seu emprego pode estar matando seus sonhos

Seu emprego pode estar matando seus sonhos

8 minutos Todos nós temos sonhos, coisas que a gente quer realizar. São essas coisas que nos movem para frente, que faz a gente acordar cedo toda manhã e ir para mais um dia. Agora, se tem dia que você não sente vontade de se levantar da sua cama e ir para o trabalho, sem nenhuma motivação para fazer o que você faz, saiba que talvez seu emprego esteja matando seus sonhos. Por incrível que parece, isso é muito mais comum do que você Continue lendo

O que você definitivamente precisa saber sobre motivação

O que você definitivamente precisa saber sobre motivação

7 minutos Você já percebeu como muita gente tem falado sobre motivação nos últimos tempos? Sobre encontrar um trabalho que te motive, em como se motivar no dia a dia, e tudo mais. Centenas ou até milhares de cursos e livros por aí prometem te ensinar como se manter sempre motivado, independente do que aconteça. O que muita gente não percebe é que motivação é muito mais complicado do que parece. Aliás, você já se sentiu frustrado porque não conseguiu ficar motivado? Eu já Continue lendo

O segredo da vida é a intensidade

O segredo da vida é a intensidade

menos de 1 minuto E se eu te disser que descobri qual o grande segredo da vida, e que ele é a intensidade. Não acredita em mim? Então assista o vídeo e descubra o porquê. Link do vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=_tiZ1inpF34

Como fazer algo sem ter tempo

Como fazer algo sem ter tempo

5 minutos Muitas vezes nos pegamos querendo fazer coisas novas, mas geralmente usamos sempre a mesma desculpa: “Não tenho tempo para isso”. Será que realmente você não tem tempo? Ou será que isso é somente uma desculpa rápida do seu cérebro para que ele não saia da zona de conforto e não precise nem pensar em alternativas? Se você tem o costume de dizer isso, hoje vamos falar um pouco sobre como contornar essa desculpa e fazer algo mesmo “sem ter tempo”. Será que Continue lendo

Vá atrás apenas daquilo que você quer

Vá atrás apenas daquilo que você quer

menos de 1 minuto Na nossa vida irão aparecer diversas oportunidades de coisas. Mas como saber qual oportunidade agarrar? Como ter certeza que essa oportunidade que estamos seguindo realmente vai nos levar aonde a gente quer. E é sobre isso que vou falar no O que aprendi esse mês, o podcast onde falo sobre algo que aprendi nesse mês, e que irei levar para o resto da minha vida? No mês de Novembro o tema é Vá atrás apenas daquilo que você quer. Confira Continue lendo

Ouça mais as outras pessoas

Ouça mais as outras pessoas

menos de 1 minuto Qual a importância de ouvir mais as outras pessoas? Será que isso vale realmente a pena? Foi pensando nisso que resolvi gravar um podcast chamado O que aprendi esse mês. E a ideia é todos os meses falar sobre algo que aprendi, e que vou levar para minha vida. Nesse primeiro mês falo da importância de Ouvir mais as outras pessoas. Confira agora: Link citado no podcast http://www.minutodosaber.com/2015/10/aceitando-defeitos-que-voce-nao-sabe-que-tem/