Lifestyle

O mito das 8 horas de sono

O mito das 8 horas de sono

menos de 1 minuto Descubra agora por que dormir 8 horas seguidas de sono é um mito e de onde surgiu essa ideia. Link do vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=t6hYxHL15Ig Quantas horas você deveria dormir por noite? http://minutodosaber.com/2018/04/quantas-horas-dormir-por-noite/

O que é a riqueza verdadeira?

O que é a riqueza verdadeira?

menos de 1 minuto O que de fato seria a verdadeira riqueza? Ter um carro do ano, milhões no banco, uma casa enorme? O quê? Descubra agora qual a riqueza verdadeira, e como você pode obtê-la a partir de hoje. Link do vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=Xg47Gbj8b3o Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/lucianojuniorslj/

4 dicas para adotar um estilo de vida saudável

4 dicas para adotar um estilo de vida saudável

10 minutos Você já tentou ter uma vida saudável? Mudar seus hábitos alimentares, começar a praticar exercícios e tentar dormir mais cedo? Mas infelizmente nunca conseguiu manter isso por muito tempo? Vanessa é uma jovem de 22 anos, estuda psicologia na faculdade e está em busca de uma vida mais saudável. Ela já tentou de tudo, fez dietas, entrou para a academia, mas nunca conseguiu fazer isso por muito tempo, sempre acabava ficando sem motivação e desistindo. 🙁 O grande problema é que Vanessa Continue lendo

4 pilares para uma vida saudável

menos de 1 minuto Você está sendo feliz na sua vida? Sua saúde está em ótimas condições e você sente que não está sendo engolido pelo dia? Sim? Não!? Deseja ter uma vida com mais saúde e consequentemente ser uma pessoa mais feliz? Então nesse vídeo irei te contar quais são os 4 pilares para ter uma vida saudável. Basta dar o play! Saiba mais sobre o treinamento que falo no vídeo, clique aqui.