A eterna busca da felicidade: por que a fazemos da forma errada, e o que fazer a respeito

Tempo de leitura: 12 minutos

Você tem procurado a felicidade?

Está tentando encontrar os meios para alcança-la dentro da sua vida profissional ou pessoal?

Vivemos em uma sociedade que cada vez mais prega pela busca dessa tão desejada felicidade. Mas se é assim, do que precisamos para encontrá-la? Onde ela está?

Quer descobrir?

Quer de verdade ter uma vida mais plena e feliz, em que você consegue alcançar todos os seus objetivos e tudo o que deseja?

Então hoje é seu dia de sorte, pois vou te mostrar onde você pode encontrar a tal felicidade.

Se você quer saber então continue lendo esse texto para descobrir:

  • Onde encontrar a felicidade
  • A felicidade já está em você
  • 9 lugares para encontrar a felicidade
  • Como deixar que a felicidade encontre você

No final você irá aprender como praticar isso na sua vida, e mudar o seu destino e das pessoas que estão ao seu redor.

O assunto te interessa? Então compartilhe esse post com seus amigos e ajude-os a encontrar a felicidade. 😀

Como encontrar a felicidade?

Muitos buscam ela, tentam a encontrar, fazem teorias de onde se esconde, e criam histórias mirabolantes de onde ela foi achada.

O que eles não sabem é que a pergunta não é “como”, mas sim “onde”, “onde encontrar a felicidade?”.


A grande questão também é que ela não precisa ser encontrada, a felicidade na verdade já está em você.

Mas se isso pareceu bastante filosófico, então serei um pouco mais direto, e vou te mostrar como você pode a partir de agora, começar a tê-la.

O que é felicidade?

Antes de descobrir onde encontra-la, é preciso defini-la.

Cada um de nós possui um conceito diferente do que é felicidade.

Mas no fundo, todos chegam ao mesmo lugar.

Acredito fielmente que a felicidade é um estado de espirito em que você está bem consigo mesmo e com aquilo que você possui.

Você sente que está conseguindo alcançar seus objetivos, e que está constantemente indo em busca de mais.

É um momento em que você se sente em paz consigo mesmo.

A felicidade já está em você

Você pode tentar busca-la nos outros, nos objetos materiais, nas suas viagens, nos livros, ou mesmo na TV. Mas nada disso irá adiantar.

Porque a felicidade não está nos outros, ela está em você. Ela é uma decisão, e você precisa decidir hoje que deseja ser feliz.

Talvez você ache que precisa de uma casa nova, de um carro do ano, de um parceiro, de sair mais com os amigos para beber, ou mesmo do seu emprego dos sonhos para ser feliz.

Mas querid@, você não vai encontrar isso ai. Não vai porque o que importa mesmo é como você vê o mundo. Importa mesmo é como você reage as coisas que acontecem na sua vida.

Veja bem, não estou dizendo que ganhar mais dinheiro é ruim, estou dizendo que nada adianta se você já não é feliz. O dinheiro, e os bens materiais, apenas potencializam aquilo que você já é.

Portanto, decida hoje ser feliz.

Ela é a jornada, e não o destino

De novo, talvez você esteja novamente tentando encontrá-la nos bens materiais, mas entenda que eles são apenas o destino.

E a felicidade está na jornada, no caminho, no aprendizado.

Veja bem, quando você faz uma viagem, o que mais te marca? Do que você tira fotos para relembrar?

É da cidade que você foi, ou dos momentos que viveu lá?

Suas lembranças são de visitar vários lugares, das loucuras que aconteceram, ou do local geográfico que você foi?

Quando você vai para uma festa com os amigos ou parceiro, o que você recorda?

Da boate que foram, ou de vocês dançando loucamente, bebendo, se divertindo, e a música que tocava?

Então se tudo isso fez sentido, por que você ainda continua tentando encontrar a felicidade no destino, ao invés de se apaixonar pela jornada? 😒

Onde encontrar a felicidade?

Se a grande pergunta é onde, e não como, onde de fato encontrá-la?

A resposta é bem simples: a felicidade está na simplicidade, o problema está em conseguir ser tão simples.

Mas onde?

No dia a dia

Que tal parar de achar que você precisa estar em Paris para ser feliz? Que tal começar a encontrar a felicidade no seu dia a dia?

Que tal ser feliz nas coisas que você faz, no banho tomado, na mensagem recebida, no bom dia ao porteiro.

Que tal se apaixonar pelo seu dia e sua rotina?

Se você acredita que isso é impossível, o problema é que você está vendo a vida pelo lado meio vazio do copo.

No sorriso de alguém

Se os olhos são o espelho da alma, o sorriso verdadeiro é na verdade um pedaço do céu. 😃

Então faça alguém sorrir hoje, conte uma piada, uma história engraçada. Faça cosquinhas em uma criança. Elogie alguém que você admira.

Busque ser um incentivador de pessoas, e deixe elas sorrirem pelo que você fez ou disse.

Numa xícara de café

Se você gosta de um bom café pela manhã, encontre a felicidade por lá. Sinta o sabor forte do delicioso café. ☕️

Entenda que a milhares de anos atrás nem todos o podiam saborear, mas você pode.

Sinta também a cafeína e outros componentes do café entrarem no seu organismo e te despertarem para a vida.

Nas pessoas amadas

Quantas palavras você já dedicou hoje para as pessoas amadas?

Seu parceiro ou parceiro, os amigos fiéis, seus pais, seus filhos, seus irmãos.

Seja grato por ter pessoas que te amam ao seu lado, mesmo que muitas vezes elas não saibam demonstrar seus sentimentos.

Em dormir

Você pode dormir? Então seja feliz!

Algumas pessoas simplesmente por problemas não conseguem, tem insônia, tem trabalhos para entregar.

Então encontre numa boa noite de sono a felicidade que você tanto deseja. 😴

No preparo da comida e em conhecer seus sabores

Você sabe cozinhar? Sim?! Ótimo!

Não?! Então comece hoje a aprender.

O ato de cozinhar desperta um monte de sentimentos na gente. Nesse momento estamos em contato com o alimento que irá nos nutrir.

Não sei se você acredita, mas os sentimentos de quem está cozinhando são passados para os alimentos. É como se uma energia pudesse passar de uma pessoa para um franguinho grelhado.

Então, se você está triste, seu frango não terá o mesmo gosto.

Desenvolver a habilidade de cozinhar é ganhar liberdade para poder tomar suas próprias decisões do que comer.

Além disso, apaixone-se também por sentir novos sabores na hora de comer.

Coma devagar, sinta a comida ser digerida na sua boca, aprecie os diversos sabores e temperos, garanto que você não vai se arrepender.

Na atividade física

Endorfina, dopamina, adrenalina, noradrenalina e GH são alguns dos hormônios que nosso corpo libera ao praticarmos atividades físicas.

Todos esses hormônios trazem um bem-estar no nosso dia a dia, além de melhorar nossa qualidade de vida.

Talvez você acha que não gosta de praticar atividades físicas, que é muito preguiçoso para tal, mas o lance é só que você ainda não achou o seu esporte preferido.

Pode ser academia, corrida, tênis, futebol, vôlei, natação, basquete, dança, ou o que for. Pratique um que te faça bem, e que te motive a sair de casa, mas se mova. 🚴

Numa saída com os amigos

Encontre a felicidade numa saída com os amigos. Vá ao cinema, beba uma cerveja 🍺 ou um drink 🍹, vá pra balada, faça maratona de séries em casa, passeie na cidade.

Faça o que for, mas faça alguma coisa com as aquelas pessoas com que você compartilha sua vida, e seu número do Whats.

Em escrever ou cantar

Afinal, quem canta e escreve seus males espanta. Essa de escrever eu que adicionei, porque a felicidade está em brincar com as palavras.

Ela está em dizer ao mundo o que que você sente, seja através de uma bela canção 🎤, ou através de um texto como esse.

Coloque para fora o que você tem passado. Ajude outras pessoas a fazerem o mesmo que você.

Você sabia que a felicidade pode encontrar você?

Legal minhas dicas, não é? Tenho certeza que você pensou que seria difícil encontrar a felicidade.

Que teria algo a ver com ter muito dinheiro, e ganhar na Mega da Virada. Mas se surpreendeu ao ver que todas as dicas você já pode exercer.

Mas sei que como eu, você quer mais. Você não quer só encontrá-la, você também quer que ela encontre você.

E só existe uma maneira de fazer isso, e é exercendo a gratidão.

Exerça a gratidão

A gratidão é o ato de reconhecer e agradecer por algo ou alguém.

Então, se você deseja a felicidade vindo até você, agradeça mais e peça menos.

Ao invés de pedir um carro melhor, um maior salário, agradeça por tudo o que você já tem.

Talvez você diga: mas Luciano, minha vida está uma droga, não tenho nada para agradecer.

Mas é fácil esquecer que em um nível mais básico nós estamos vivos e respirando. Podemos estar passando por problemas e experimentando dor, mas temos uma vida saudável em comparação com os outros.

Agradeça por estar vivo, por ter água para beber, comida para comer, um lugar para dormir, por estar saudável e vivendo, enquanto outros estão paralisados em uma cama.

Agradeça por poder ler, enquanto outros não tiveram a mesma oportunidade de aprender como você.

Agradeça pelo Wi-Fi, mesmo que seja o do vizinho, ou pela 3G do seu celular.

Agradeça mais, peça menos.

Quando você se torna grato, o universo passa a te dar mais coisa. Você passa a ver a vida pelo lado meio cheio do copo.

Você entende que problemas existem, e que ser feliz não é não ter dificuldades. Mas sim decidir que as coisas boas são mais importantes.

É enxergar não o que NÃO dá certo para você, mas sim o que DÁ certo. É olhar a vida de uma maneira positiva.

Exercendo a gratidão, e deixando que os seus dias fiquem tão cheios de positividade, que a negatividade não tenha nem tempo para aparecer.

Entretanto, como exercer a gratidão?

Simples, crie o seu diário da gratidão.

A importância do diário da gratidão

Tudo bem, você já entendeu a importância da gratidão, mas como praticar?

Bem simples, pegue um caderno pequeno, ou mesmo uma agenda. 📓

Todos os dias, antes de dormir, abra uma folha no caderno, ou abra no dia que você está na agenda, e escreva três coisas pelas quais você é grato naquele dia.

Isso foi o que escrevi no dia 30/12/2016, as três coisas pelas quais fui grato na última sexta-feira de 2016.

Anotei tudo em um bloco de notas, mas para 2017 comprei uma agenda daquelas de criança, e continuarei a anotar o que sou grato.

Sim, é uma agenda de criança. Mas o que importa é anotar. 😊

Sabe o que aconteceu quando comecei a fazer isso? As coisas começaram a simplesmente aparecer na minha vida.

Sim, parei de pedir coisas. Passei a agradecer aquilo que já tenho.

Aconteceu que cada dia mais aparecem coisas para agradecer.

Além disso, meus dias não são perfeitos, coisas ruins também acontecem. Todavia quando o dia está acabando tudo o que tento me recordar são de três coisas positivas que aconteceram.

Passo então a ser mais positivo a cada dia. Afinal, aquilo que você foca se expande. Se você foca em coisas positivas, mais elas aparecem para você, o contrário também é verdade.

Seja feliz, hoje!

Você entendeu que não precisa mais de nada, que tudo o que você precisa para ser feliz já o tem.

Então o que falta? Falta apenas você decidir ser feliz, buscar ela nas coisas mais simples da vida (seja simples, a vida é simples, o ser humano que complica), exercer a gratidão e deixar ela encontrar você.

Esteja preparado, coisas boas estão por vir.

Espero que tenha gostado do texto, e se gostou comece já a exercer a gratidão, compartilhe esse texto com os seus amigos. 😉

Exerça a gratidão por mim, e serei eternamente grato a você.

Gratidão por ler esse texto até o fim. 😍

Até a felicidade,
Luciano Junior

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